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Nutrición en el posparto: por qué «volver al cuerpo de antes» no debería ser tu prioridad

 

Cada grabación de un episodio del podcast El Poder de la Lactancia Materna nace de una idea principal, y de ahí se van sumando otros temas relacionados. Así voy construyendo la información que quiero entregarle a las madres, aquellas que quieren tener el conocimiento de su lado y poder tomar decisiones bajo su propio criterio, sin sentirse inseguras.

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Lactancia en prematuros: acompañar con conocimientos y sensibilidad

Este artículo nace con la intención de entregar información tanto a familias gestantes como a profesionales de salud, para que sepan qué hacer en caso de enfrentarse al nacimiento de un bebé prematuro.

No pretende ser una guía exacta, sino ofrecer orientaciones generales que puedan adaptarse a cada experiencia particular, si llega a ser necesario.

Porque cuando un bebé nace antes de tiempo, no solo estamos frente a un desafío médico. Estamos frente a una historia que cambia de rumbo, a padres que necesitan sostén y a un bebé que requiere cuidados muy específicos… pero también cercanía, contacto y vínculo.

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La lactancia no es un molde: es una experiencia única entre mamá y bebé

Cuando hablamos de lactancia materna solemos buscar respuestas claras.

¿Qué posición es mejor?

¿Cada cuánto debe mamar el bebé?

¿Cuánto debe durar una toma?

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Más allá del agarre: entendiendo la biomecánica del bebé en la lactancia materna

Fuente: Freepik – Niña recién nacida

Cuando surgen dificultades en la lactancia, en la mayoría de los casos la mirada se posa de inmediato en la madre: ¿es correcta la técnica?, ¿está bien la posición?.

Sin embargo, la evidencia clínica y la experiencia nos invita a ampliar el foco. Muchas veces, el inconveniente no tiene que ver con la voluntad ni con la capacidad de la madre, sino con la biomecánica y el sistema nervioso del bebé. Dos dimensiones que necesitan ser observadas en conjunto para encontrar soluciones reales y sostenibles.  

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El posparto como viaje emocional

El posparto sigue siendo una de las etapas más invisibilizadas y mal comprendidas dentro de la experiencia materna. A menudo se reduce a un periodo breve, casi administrativo, que termina cuando el cuerpo «se recupera». Sin embargo, para muchas mujeres, lo que ocurre después del nacimiento es una transformación profunda que no cabe en calendarios ni definiciones rígidas.

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El vínculo entre parto, lactancia y puerperio: una mirada profunda junto a la Dra. Ana Laura Juárez

Mujer embarazada en etapa de parto acompañada de una doula

Cuando la Dra. Ana Laura Juárez -ginecobstetra, doula de parto y especialista en acompañamiento respetado del nacimiento- aceptó grabar conmigo un episodio para el podcast El Poder de la Lactancia Materna, sentí una enorme emoción. Ya conocía su trabajo y el impacto profundo que puede tener en una mujer embarazada a punto de vivir su experiencia de parto. Su enfoque integra evidencia científica, años de práctica clínica, un recorrido de aprendizajes personales y profesionales, y algo que pocas veces se encuentra en consulta: una comprensión profunda del proceso emocional y físico que atravesamos las mujeres en nuestro tránsito hacia la maternidad.

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Una forma más instintiva de iniciar tu lactancia: conoce el Biological Nurturing

 

En el podcast de «El Poder de la Lactancia Materna» he tenido la oportunidad de conversar con muchos expertos y  profesionales entregados a acompañar lactancias, ayudando a cada díada a encontrar su propio camino. 

En uno de los episodios tuve la oportunidad de conversar con Pamela Rubio, matrona especializada en lactancia y certificada en Biological Nurturing por Suzanne Colson, quien nos compartió una perspectiva reveladora: la lactancia materna no tiene por qué doler, ni siquiera en los primeros días.

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