En el podcast de «El Poder de la Lactancia Materna» he tenido la oportunidad de conversar con muchos expertos y profesionales entregados a acompañar lactancias, ayudando a cada díada a encontrar su propio camino.
En uno de los episodios tuve la oportunidad de conversar con Pamela Rubio, matrona especializada en lactancia y certificada en Biological Nurturing por Suzanne Colson, quien nos compartió una perspectiva reveladora: la lactancia materna no tiene por qué doler, ni siquiera en los primeros días.
Esta afirmación, que puede sorprender a muchas madres que han escuchado repetidamente que «es normal que duela al principio», tiene fundamento científico y se basa en comprender la fisiología tanto de la madre como del recién nacido.
Aunque si es importante mencionar que si por cualquier motivo sientes dolor a la hora de amamantar, es importante acudir con alguien que pueda ayudarte, que pueda asesorarte y darte la información que necesitas para que crezca tu confianza y puedas experimentar la lactancia sin dolor.
Pamela nos introdujo al concepto de Biological Nurturing (Crianza Biológica), un enfoque que trabaja en armonía con la naturaleza del cuerpo materno y el cerebro mamífero y los instintos innatos del bebé. La premisa es simple pero poderosa: cuando comprendemos y respetamos la fisiología de la lactancia, podemos prevenir la mayoría de las molestias que tradicionalmente se asocian con ella.
Según la especialista, gran parte del dolor experimentado durante la lactancia se origina por un acople inadecuado del bebé al pecho. La buena noticia es que esto puede corregirse mediante ajustes posturales específicos.
Una de las claves que compartió Pamela es la adopción de una postura semi-reclinada, que permite que la gravedad trabaje a tu favor. En esta posición:
Muchos profesionales de la salud hablan del «Biological Nurturing» como si fuera únicamente una postura, tal como la describimos anteriormente. Sin embargo, es mucho más que eso: es un método integral que abarca múltiples dimensiones.
Incluye crear el ambiente propicio, encontrar el momento ideal y cultivar la conexión profunda entre mamá y bebé. Implica dejar fluir las miradas, permitir el aprendizaje continuo de la madre mientras descubre cómo tomar a su bebé, cómo cargarlo, cómo construir la confianza que su mente necesita para sentir que lo está haciendo bien.
También significa darle espacio al bebé para que haga sus propios movimientos, se exprese a su manera y se comunique con su mamá. Se trata de permitir que la fisiología actúe naturalmente y vivir el momento presente, entendiendo que quizás no sea perfecto desde el inicio, pero que ambos irán aprendiendo y ajustándose hasta alcanzar ese punto donde pueden disfrutar plenamente de la lactancia.
Otro aspecto fundamental que destacó Pamela es la importancia del contacto piel con piel continuo durante los primeros dos o tres días posparto. Y cuando decimos continuo, nos referimos a mantener al bebé cerca todo el tiempo posible, no solo durante las tomas. Puede ser con ropa o sin ropa, pero es importante que el pecho de la madre esté desnudo, sin obstáculos para el bebé y así pueda agarrarse sin nada que se lo impida.
Este contacto constante, idealmente mientras la madre descansa en una posición cómoda, ofrece múltiples beneficios:
La clave está en no esperar a que el bebé demande activamente con llanto, sino mantenerlo cerca para que pueda acceder al pecho de forma natural, relajada y frecuente.
Pamela fue contundente al señalar que la combinación de postura semi-reclinada y contacto precoz ininterrumpido representa la solución más efectiva para prevenir las causas más comunes de dolor en la lactancia desde el inicio.
No se trata de técnicas complicadas ni de equipamiento especial. Se trata de crear las condiciones que permiten que la fisiología funcione como está diseñada: con comodidad, cercanía y respeto por los ritmos naturales de madre y bebé.
Si estás iniciando tu experiencia de lactancia o acompañando a alguien en este proceso, estos son los puntos clave:
La postura importa. Reclinarse favorece el acople natural y profundo del bebé.
El contacto continuo es preventivo. Mantener al bebé cerca en los primeros días facilita una lactancia más tranquila y menos dolorosa.
El dolor puede evitarse. Cuando el acople es correcto y la postura es adecuada, la lactancia puede ser una experiencia confortable desde el inicio.
La fisiología es sabia. Confiar en los instintos del bebé y crear las condiciones adecuadas es más efectivo que forzar posiciones o técnicas rígidas.
Soy Nathalia, mamá y Asesora de Lactancia certificada por Edulacta, con diplomado en Lactancia y Puerperio de la Escuela Renacer de Chile. Desde 2020 me dedico a divulgar información sobre lactancia, el puerperio y todos los temas relacionados con esta etapa. Creé un congreso virtual, conduzco un podcast especializado y acompaño familias a través de talleres y asesorías personalizadas. Mi compromiso es brindarte información confiable, actualizada y basada en evidencia, con la calidez y cercanía que esta etapa tan transformadora merece.
Buenísimo el artículo y excelente profesional